お風呂のあとが勝負だった!?あなたのプレイスタイルを1歩先に伸ばす方法がこちら！

こんにちは！

たいちです！

あなたは自分の思い通りに身体を

動かすことが出来ますか？

イメージ通りに身体を動かすことが出来て

ボールコントロールが思いのまま！

なんて人は少ないと思います！

でもイメージ通りに身体が動かせない理由

あなたは考えたことがありますか？？

以前ブログで小さなことを継続することが

上達には必要と書きました！

これもそのひとつですが

あなたの身体は温まり、筋肉が

リラックして伸びやすくなります。

このストレッチに最高な時間に

ストレッチをすることであなたの身体は

疲れが取れるだけではなく

関節の可動域が広がりあなたの

イメージ通りのプレイが出来る身体に

変わっていきます！

あなたが自分の身体を自分の思い通りに

動かせるようになれば

｢あいつの切り返しあんなに幅広かったか？｣

｢いつの間にあんなプレイ

出来るようになったんだよ！？｣

｢どんな練習したらそんな

プレイできるんだ？！｣

仲間からこんな事を言われる

そんな未来が待っています！

それに、あなたの身体の可動域が広がり

自分の思い通りに動かせるということは

フェイントも当然上手くなります。

ならば、前のブログで書いた

アンクルブレイクを成功させる可能性も

さらに高くなることは必然ですよね！

しかし、これは1回やったぐらいでは

変わりません。

まずは継続し、習慣付けてからが

結果につながります！

僕が現役の時は顧問の先生に

｢練習の成果が出るのは3ヶ月後｣

と言われ｢長いし、その頃には忘れてる｣

そう思って特に継続したことは

ありませんでした。

ですが今は小さな事から継続することの

大切さを実感しています。

あなたのお風呂から上がった5分で

テレビを見ながらストレッチをするだけで

あなたの可能性を引き上げませんか？

引き上げたいあなたは今日の夜から

お風呂上がりの5分を大切にして

ストレッチをしてみてください！

まずは人間の筋肉の中で一番大きな

太ももや足を長座や開脚、あとは肩周りを

伸ばしてみてください！

読んでくれてありがとうございました！