あなたの練習は本当に意味があるものか考えたことはありますか？理解を深めて練習効率3倍アップ方！

こんにちは！

たいちです！

あなたの練習は何かを意識して

できていますか？

もし意識出来てないなら

一つ一つの練習になんの意味があるのか

考えてみましょう！

理解した上での練習とそうでない練習では

天と地の差があります！

あなたが一つ一つの練習を

理解してやることで練習の質は

飛躍的にあがり、成長スピードは

今までの2倍~3倍になるでしょう！

例えば

ボールキープからの判断が遅いな

シュートフェイントこれじゃまだ使えない。

どうやったらよりシュートをするように

見えるだろうか？

などですね！

自分で考えて理解して解決する。

これが出来るようになれば

｢最近妙に上達が早いな！｣

と先生に褒められ、レギュラー入りが

近くなったり

｢どーやって急に上手くなったんだ！？｣

と仲間からアドバイスを求められ

チームからの信頼が厚くなります！

ただ我武者羅(がむしゃら)にやる

練習は質が低く、成長するには

遠回りになってしまいます！

確かに作文などは量をこなせば

自然と質がついてきます。

しかしバスケやスポーツにおいては

ただ量をこなせばいいというものでは

ありません！

前回紹介したように自分のイメージと

実際の自分の練習動画ですり合わせを

行うのはどこが悪いのかが明確にわかり

そこを治す目的を持っての練習なので

確実に上手くなることが出来ます！

従って、あなたがしなければいけない

練習は、ポイントを一つ一つ意識した

質の高い練習を自分の納得のいくまで

体に刷り込ませる練習をする事。

つまりどちらかに偏る訳ではなく

質も量も大切にした練習です！

意識してプレイ出来るようになって

からまた、意識しなくてもプレイ

出来るように練習することが大切です！

この練習をすることであなたのプレイ

の基本的なレベルがどんどん

上がっていきます！

読んでくれてありがとうございました！